WARUM BANDS?
Erfahren Sie mehr über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Widerstandsbändern, um diese erfolgreich in Ihr Training zu integrieren.

Klimmzughilfe
Serious Steel Bands sind ein perfektes Hilfsmittel, um Sie bei Ihren Klimmzügen, Dips oder Muscle-Ups zu unterstützen.
Werfen Sie einen kurzen Blick auf den Pull-Up-Guide-Link, um eine Vorstellung davon zu bekommen, welches Band am besten zu Ihnen passt. Wählen Sie ein Band basierend auf Ihrem Körpergewicht und der aktuellen Anzahl an Wiederholungen, die Sie ohne fremde Hilfe durchführen können.

Krafttraining
Obwohl sie leicht und praktisch tragbar sind, sind Bänder sicherlich kein zu vernachlässigendes Werkzeug.
Sie werden erstaunt sein, welche Möglichkeiten Herausforderungsbänder zu einer Reihe von Übungen bieten. Von Liegestützen bis hin zu Kniebeugen, von Trizepszügen bis zu Kniesehnencurls – ihr Potenzial ist grenzenlos.

Mobilität
Die Integration von Widerstandsbändern in Ihr Trainingsprogramm ist eine einfache, aber äußerst effektive Möglichkeit, sich vor dem Training aufzuwärmen. Egal, ob Sie Yoga machen oder für Ihr nächstes Powerlifting-Treffen trainieren, jeder Sportler kann vom Mobility-Band-Training profitieren.

Dehnen
Zusätzlich zur Mobilitätsarbeit sind Bänder ein hervorragendes Hilfsmittel zur Unterstützung beim Dehnen vor oder nach dem Training.
Öffnen Sie Ihre Schultern und Hüften, vergrößern Sie Ihre Bewegungsfreiheit und erholen Sie sich effektiver mit Widerstandsbändern.

Langhanteltraining
Entdecken Sie, warum die stärksten Sportler der Welt seit Jahren Bänder in ihrem Training verwenden.
Ergänzen Sie Ihr Langhanteltraining einfach und sicher mit Bändern. Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben und noch mehr Übungen können alle mit Bändern zur Erhöhung des Widerstands ausgestattet sein, bei einigen Setups können sie jedoch stattdessen auch Unterstützung bieten.