Banda de resistencia promedio de 41"
Proveedor Serious Steel Fitness
Especificaciones
Dimensionamiento
Guía de cuidados
La banda naranja #0 proporciona nuestro nivel más bajo de resistencia y es ideal para estiramientos ligeros, calentamiento, rehabilitación y activación del hombro.
Las bandas n.° 1 morada y n.° 2 roja son las mejores para acondicionamiento general, rehabilitación, estiramientos, saltos, entrenamiento de velocidad, aeróbicos y para levantadores como asistencia para la parte superior del cuerpo para aumentar la resistencia de bíceps y tríceps.
Cualquiera de las bandas es genial para principiantes y levantadores de pesas ligeros. Ambos se pueden utilizar para aumentar de forma segura la intensidad de un entrenamiento sin agregar pesas adicionales a la barra. Para el levantador más fuerte, agregarán una resistencia considerable a los ejercicios de bíceps y tríceps.
Las bandas n.° 3 azul y n.° 4 verde pueden ser utilizadas por practicantes de banca más fuertes y con ejercicios que involucren el parte inferior del cuerpo, pantorrillas, cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.
Bandas grandes y extragrandes (#5 negras y 6 amarillas, 6,5 grises y 7 naranjas) Se suelen utilizar para obtener la máxima resistencia con sentadillas, peso muerto, prensas de piernas y encogimientos de hombros.
ESPECIFICACIONES
- Grosor: 4,5 mm
- Resistencia: 50-120 libras.
- Ancho: 1-3/4"
- Longitud: 41"
- Material: Látex 100% Natural y más del 99,9% libre de proteínas solubles (alérgenos del látex)
- Número de capas: 15
- Color(es): Verde (#4)
- Se vende individualmente a menos que se especifique lo contrario.
TENSIONES
- #0 Naranja: 1/4 pulg. 2-15 libras.
- #1 Púrpura: 1/2 pulg. 5-35 lbs.
- #2 Rojo: 13/16 pulg. 10-50 libras.
- #3 Azul: 1-1/8 pulg. 25-80 libras.
- #4 Verde: 1-3/4 pulg. 50-120 libras.
- #5 Negro: 2-1/2 pulg. 60-150 libras.
- #6 Amarillo: 3-1/4 pulg. 80-200 libras.
- #6.5 Gris: 3-1/2 pulg. 115 - 290 libras.
- #7 Naranja: 4 pulgadas 120-300 libras.
**El rango de tensión se midió con una balanza industrial. La primera medición se registró a 6" y la última medición se registró a 2,5 veces su longitud. Recomendamos medir la tensión de la banda para su configuración específica utilizando una báscula de equipaje, ya que son solo como referencia.
¿POR QUÉ BANDAS?
Conoce más sobre las múltiples aplicaciones de las bandas de resistencia para incorporarlas con éxito a tu entrenamiento.
Asistencia de dominadas
Las Serious Steel Bands son una herramienta perfecta para ayudarte con tus dominadas, fondos o músculos.
Echa un vistazo rápido al enlace de la Guía Pull-Up para tener una idea de cuál es la mejor banda para ti. Elija una banda según su peso corporal y la cantidad actual de repeticiones sin ayuda que puede completar.
Entrenamiento de resistencia
Si bien pueden ser livianas y convenientemente portátiles, las pulseras ciertamente no son una herramienta que deba descartarse.
Te sorprenderá el desafío que las bandas pueden agregar a una variedad de ejercicios. Desde flexiones hasta sentadillas, desde tirones de tríceps hasta flexiones de isquiotibiales, su potencial es ilimitado.
Movilidad
Incorporar bandas de resistencia a tu rutina de entrenamiento es una forma sencilla pero extremadamente eficaz de calentar antes de hacer ejercicio. Ya sea que esté haciendo yoga o entrenando para su próxima competencia de levantamiento de pesas, todos los atletas pueden beneficiarse del entrenamiento con bandas de movilidad.
Extensión
Además de la movilidad, las bandas de trabajo son una excelente herramienta para ayudar en el estiramiento antes o después del entrenamiento.
Abre tus hombros y caderas, aumenta tu rango de movimiento y recupérate de manera más efectiva con bandas de resistencia.
Entrenamiento con barra
Descubre por qué los deportistas más fuertes del mundo llevan años utilizando bandas en su entrenamiento.
Añade bandas de forma fácil y segura a tu entrenamiento con barra. Las sentadillas, el banco, el peso muerto e incluso más levantamientos pueden incorporar bandas para aumentar la resistencia, pero con algunas configuraciones, pueden agregar asistencia.
¿QUÉ HACE DIFERENTES A NUESTRAS BANDAS?
SRI LANKA
Calidad superior | Comercio Justo | Sostenible
Nuestras instalaciones de fabricación han sido uno de los principales productores de bandas de resistencia de látex de caucho natural desde 1947.
Las materias primas se obtienen localmente a través de una agricultura altamente regulada, sostenible y respetuosa con el medio ambiente.
Sri Lanka también está libre de trabajo infantil.
Las materias primas de primera calidad son la base de nuestras bandas, pero nuestro proceso de fabricación patentado es lo que las convierte en algunas de las mejores bandas del mundo.
TODO SOBRE LAS CAPAS
La costura de nuestras bandas no es un error o defecto. En realidad, ¡esta es una forma de saber si tienes una banda de calidad!
Cómo se hacen nuestras bandas:
Nuestras bandas se fabrican mediante un proceso de capas continuo con 15 capas en total. Las 15 capas de una pieza de látex le dan a la banda una costura por dentro y por fuera. Nuestro proceso de fabricación ayuda a maximizar la durabilidad, la elasticidad y la consistencia de la tensión.
La curva de tensión constante en toda su ROM es la mejor manera de sentir la diferencia entre una banda de alta y baja calidad. Las bandas de menor calidad tienen una curva de fuerza que normalmente se aplana cuando se estira más allá del 70%.
CAPA PROTECTORA
Las bandas de resistencia son básicamente bandas elásticas grandes. Probablemente hayas notado que las bandas elásticas viejas comenzarán a pudrirse en seco.
Para evitar la pudrición seca y mantener la elasticidad, se agrega una capa protectora natural y no tóxica a cada banda. El látex de caucho natural necesita componentes adicionales para mantener la estabilidad y elasticidad del material. Aunque es natural y no tóxico, podría irritar la piel si es alérgico o tiene sensibilidad al látex.
¿Se pueden lavar las bandas para minimizar esto?
Sí. Esto se puede minimizar lavando la banda con agua tibia y jabón. Seque al aire o seque con una toalla limpia.